職場人在任何情況下 都應保持一顆平常心
作者:zidingxt 日期:2015-04-13 瀏覽

   職場人應學會任何情況下保持一顆平常心,因為不良情緒是疾病的催化劑,一個人如果終日思前思后,欲望不止,難免就會百病叢生,而要消除不良的情緒,重要的辦法之一就是要學會靜心,所謂靜心,就是保持一顆平常的心:寵辱不驚,閑著看花開花落,去留無意,漫隨天邊云卷云舒。讓心中裝滿快樂,一個人征服自己悲觀情緒,便能征服世界的一切困難之事,人活百歲,也不過三萬六千天,笑口常開,歡樂愉快也是一天;愁眉苦臉,煩惱郁悶也是一天。


   職場上每一個人熱愛生活,熱愛生命的聰明的人,都應該毫不猶豫地選擇用樂觀的情緒支配自己的人生。現代人面對物欲橫流的“花花世界”,更應當把樣的是為保持良好心情的重點。只有德高才能靜心,只有德高才能凝神,只有的高才能境遠。與人為善,于己也方便,人們常說:“善有善報,惡有惡報”一個人只有長存善心,與人為善,才會時刻保持放松的狀態,才能擁有好心情。心情好了,氣血順暢了,身體就會更健康。有關研究也表明:與人為善所導致良性心理還能夠增強人體免疫力。事能知足心常泰,人們常說,“知足常樂”所謂知足,是種平和的境界;所謂常樂,是一種豁達的人生態。


   所謂知足常樂,不是說一個安于現狀,不知進取,而是指人們在任何環境中都能樂天知命,懂得取舍,也懂得放棄;能夠適可而止,能夠瀟灑面對人生。凡事不鉆牛尖角,人生在世,不管是做人,還是做事,都不能過于“鉆牛角尖”,否則,“除了碰得頭破血流之外,不會有任何收益;我們要明白一個道理:執著不等于固執,堅持自我不等于認死理。面對棘手的問題時,一定要放開思路,靈活變通,不斷尋求新的突破口。


   人在社會交往中,吃虧,被誤解,受委屈等都是不可避免的,最明智的做法就是學會寬容。寬容是表現為對人對事的大度和諒解,它可以有效避免矛盾加劇,避免使自己陷入緊張的心理狀態之中,從而擁有一份好心情。


   每個職場人都應讓自己的脾氣小一點,保持平穩良好的情緒,已成為生活中不可忽視的重要問題,心理學研究表明,脾氣暴躁,經常發火,不但解決不了任何實際問題,還很容易誘發心臟病的發生,而且會增加感染其他疾病的可能性。因此,為了確保自己的身心健康,我們必須學會調節自己的情緒。輕松應付各種挑戰,現代社會生活節奏不斷加快,在種種外在因素的合力作用下,很多人倍感吃力。過度壓力會引起身心衰弱,身心衰弱又會導致人無法輕松應付挑戰,進而造成更大的壓力,使身心狀況進入一個惡性循環。


   在日常生活中,注重壓力緩解和釋放顯得尤為必要。時刻保持最佳狀態,心理調試保證心理健康的必要手段。為了擁有一份好心情,我們應該了解并掌握心理調試的途徑和方法。不斷調整自身的心理狀態,有效化解心理矛盾沖突,盡可能減少心理問題的發生率,并以平和的心態積極適應各種變化,坦然面對各種問題。

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